X
0 X
  /    /  Ιούνιος

Ο όρος «μεσογειακή διατροφή» αναφέρεται στις διατροφικές συνήθειες και παραδόσεις της Κρήτης και της Νότιας Ιταλίας κατά τη δεκαετία του 1960. Αυτό το διατροφικό μοντέλο έκανε την Ελλάδα διάσημη κάνοντας επιστήμονες σε όλο τον κόσμο να στρέψουν το ενδιαφέρον τους στο «Κρητικό φαινόμενο» και στη μακροζωία του πληθυσμού του, όπως εμείς ως προς τους δρόμους της Μεσογείου γενικότερα. Η ελληνική μεσογειακή διατροφή είναι πλήρης σε θρεπτικά συστατικά και καλύπτει πλήρως όλες τις διατροφικές ανάγκες των ανθρώπων κάθε ηλικίας. Η βασική αρχή της ελληνικής μεσογειακής διατροφής είναι το τρίπτυχο Ισορροπία-Μέτρο-Ποικιλία. Η πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής περιλαμβάνει: • Άφθονες φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, ψωμί

f

Shop with style! Find your favorite
item at the best price and discover great
offers every single day.